2011.12.12 星期一 台南
我的臉上出現變化了,嘴角破皮......俗稱「臭嘴角」
擦乳液、擦護唇膏、都沒有用.....而且又癢又痛
每次有人一直盯著我的臉看,我就微笑
試圖遮掩我的臭嘴角.....可是,沒有用啦
人家不要、不要啦.............這樣好醜哦!!
親愛的朱寶,媽咪的犧牲....你以後要好好孝順吶
2011.12.17 星期六 台南
自從升格為媽咪之後,第一次參加媽媽教室,
今天的主題是「如何養胎」、「如何做月子」,由廣和月子中心主辦,
參加月子中心辦的媽媽教室,就可以一直吃....一直吃.....
因為要讓孕媽咪們試吃月子餐,所以也爽到胖胖啦~~~~
不過整場演講之後,收獲也不少....雖然拿的贈品不多,
應該是成本都放在餐食上了,所以只送一個溢乳片給媽咪試用
2011.12.18 星期日 善化
今天和朱爸朱媽一起到善化有名的258牛墟市場,為何叫258市場.....?
因為一個月只有9天能去,而開市時間是早上8點~中午12點....
遇到2日、5日、8日、12日、15日、18日、22日、25日、28日才有開市哦!!
第一次來到這個市場...不知道幾點才有開市,感覺好新鮮
我們竟然還沒七點就到了....根本沒人....還被在地人說:「你們太早來了!!」
反正那麼早來,那就吃個早餐吧!!
而今天我們也是為了這個「早餐」-牛肉湯來的,
這個湯可是淩晨一點就開始熬......到早上的,果然很鮮甜
這家店就是之前食尚玩家介紹的.....果然名不虛傳
另外,還有生的牛肉可以買回去料理,不過記得要向他買清湯哦!!
清湯一包30元,可以煮四大碗,重點是湯頭真的很棒.....
孕婦必須注意攝取充足的鋅和鐵
孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,並能增強免疫力。
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍,一旦體內儲存的鐵耗盡,很容易導致貧血。
缺鋅時人的免疫力下降,容易生病,對胎兒的神經發育容易產生不利影響。
牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。
人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%,而對全麥面包中的鋅吸收率只有14%。
我的臉上出現變化了,嘴角破皮......俗稱「臭嘴角」
擦乳液、擦護唇膏、都沒有用.....而且又癢又痛
每次有人一直盯著我的臉看,我就微笑
試圖遮掩我的臭嘴角.....可是,沒有用啦
人家不要、不要啦.............這樣好醜哦!!
親愛的朱寶,媽咪的犧牲....你以後要好好孝順吶
2011.12.17 星期六 台南
自從升格為媽咪之後,第一次參加媽媽教室,
今天的主題是「如何養胎」、「如何做月子」,由廣和月子中心主辦,
參加月子中心辦的媽媽教室,就可以一直吃....一直吃.....
因為要讓孕媽咪們試吃月子餐,所以也爽到胖胖啦~~~~
不過整場演講之後,收獲也不少....雖然拿的贈品不多,
應該是成本都放在餐食上了,所以只送一個溢乳片給媽咪試用
2011.12.18 星期日 善化
今天和朱爸朱媽一起到善化有名的258牛墟市場,為何叫258市場.....?
因為一個月只有9天能去,而開市時間是早上8點~中午12點....
遇到2日、5日、8日、12日、15日、18日、22日、25日、28日才有開市哦!!
第一次來到這個市場...不知道幾點才有開市,感覺好新鮮
我們竟然還沒七點就到了....根本沒人....還被在地人說:「你們太早來了!!」
反正那麼早來,那就吃個早餐吧!!
而今天我們也是為了這個「早餐」-牛肉湯來的,
這個湯可是淩晨一點就開始熬......到早上的,果然很鮮甜
這家店就是之前食尚玩家介紹的.....果然名不虛傳
另外,還有生的牛肉可以買回去料理,不過記得要向他買清湯哦!!
清湯一包30元,可以煮四大碗,重點是湯頭真的很棒.....
孕婦必須注意攝取充足的鋅和鐵
孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,並能增強免疫力。
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍,一旦體內儲存的鐵耗盡,很容易導致貧血。
缺鋅時人的免疫力下降,容易生病,對胎兒的神經發育容易產生不利影響。
牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。
人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%,而對全麥面包中的鋅吸收率只有14%。
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