最近常常會有胃酸逆流的情況,因為懷孕後期子宮變大,
腹腔的位置上升,就會壓迫到腸胃,喉嚨就會有灼熱感的胃酸逆流
上網爬文後發現很多孕婦也有這樣的問題,所以專家的建議:
1.飲食上要少量多餐,避免過飽或空腹。
2.以清淡、少油為主,避免油炸、辛辣,油脂停留在胃中的時間長容易引起腹脹。
3.進食時少喝湯,最好將固體和液體的食物分開進食。
4.避免睡前吃東西,吃完東西維持直立的姿勢可預防胃液逆流。
5.忌吃甜食、稀飯、咖啡、濃茶、辛辣食物。
6.深呼吸、喝鮮奶、喝海帶薑湯、熱茶、嚼口香糖可緩和燒灼感。
2012.4.22 星期日 台南
今天的台南又是個炙熱的太陽日,胖胖說下午要去台南歷史博物館拍照
真的嗎??又要帶我們母子倆去當模特兒了
等大太陽沒那麼炎熱時,我們來到台南永康交流道下的歷史博物館,
人算不如天算...現在下午4:30,館內只開放到4:30就不能入館了,下次請早
只能在館外拍拍囉~~博物館外觀也真的滿大的,我們到處散步走走....
像不像在高架橋下....這是在台南歷史博物館外一景
牽手橋...
牽手橋上....搞怪
有這麼大嗎
我下次還要再來台南歷史博物館....因為館內有古代生活的臘像,期待下次的蒞臨
館址:70946臺南市安南區長和路一段250號
電話:06-3568889
腹腔的位置上升,就會壓迫到腸胃,喉嚨就會有灼熱感的胃酸逆流
上網爬文後發現很多孕婦也有這樣的問題,所以專家的建議:
1.飲食上要少量多餐,避免過飽或空腹。
2.以清淡、少油為主,避免油炸、辛辣,油脂停留在胃中的時間長容易引起腹脹。
3.進食時少喝湯,最好將固體和液體的食物分開進食。
4.避免睡前吃東西,吃完東西維持直立的姿勢可預防胃液逆流。
5.忌吃甜食、稀飯、咖啡、濃茶、辛辣食物。
6.深呼吸、喝鮮奶、喝海帶薑湯、熱茶、嚼口香糖可緩和燒灼感。
2012.4.22 星期日 台南
今天的台南又是個炙熱的太陽日,胖胖說下午要去台南歷史博物館拍照
真的嗎??又要帶我們母子倆去當模特兒了
等大太陽沒那麼炎熱時,我們來到台南永康交流道下的歷史博物館,
人算不如天算...現在下午4:30,館內只開放到4:30就不能入館了,下次請早
只能在館外拍拍囉~~博物館外觀也真的滿大的,我們到處散步走走....
像不像在高架橋下....這是在台南歷史博物館外一景
牽手橋...
牽手橋上....搞怪
有這麼大嗎
我下次還要再來台南歷史博物館....因為館內有古代生活的臘像,期待下次的蒞臨
館址:70946臺南市安南區長和路一段250號
電話:06-3568889
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