2012.4.24  星期二  台南  聖帝諾月子中心

今天的媽媽教室是我特別安排在產前必上的一堂課「拉梅茲呼吸法」

我已經錯過二次這堂課了,所以這次絕對不會放過...

胖胖竟然問我說:「呼吸也要學哦~~~」

我說:「對呀~~看要怎麼呼吸才會瘦啦」

主辦:美商永生臍帶血

時間:4/24 晚上七點

主題:拉梅茲呼吸法

內容:

建議孕婦由懷孕7個月以後開始練習,每天練習一次,全身放鬆及呼吸法,一次練習約五分鐘即可。

http://www.mil.doh.gov.tw/mother/mother%20paper/mother01.htm

參加贈品:

紗布巾、衛生棉墊、護墊、藝海胎毛筆棉花棒、施巴試用包、身高成長尺、孕婦零食



這堂「拉梅茲呼吸法」講師的解說真的很詳細....包括待產前的心理建設也說明了,

不過,我在想...當我痛到不行的時候,還可以記得(吸2..3..4,吐2..3..4)嗎??

我這個超怕痛的媽咪...在待產室中...會是如何的慘叫~~我自己真不敢想像

人說:「小孩就像母親身上的一塊肉」為了保護這個生命,所有的苦都會忍下來。

「吸、2、3、4,吐、2、3、4」,「吸、2、3,吐、2、3」

「吸、2,吐、2」,「吸、吐、吸、吐」
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seemeyu0323 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • kathy
  • 拉梅茲呼吸法~~聽粉多過來人講過~~真的要學一下~~因為真的在陣痛的時候~~會要人命阿
    ~~學這~至少會讓你舒緩一下~~但疼痛還是在的~~~~~搞不好~鈺媽咪的氣質嘟會在那一瞬間
    全沒了~~哈哈~~不過一切的辛苦~~我想在朱寶瓜瓜健康落地的那一刻~~督將會是值得的~加
    油吧~~
  • 沒錯~一定會在陣痛時,完全漏出真面目,腦中應該沒有「氣質」二個句了,只希望朱寶可以配合一下了=.=

    seemeyu0323 於 2012/05/13 11:30 回覆

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