2012.4.24 星期二 台南 聖帝諾月子中心
今天的媽媽教室是我特別安排在產前必上的一堂課「拉梅茲呼吸法」
我已經錯過二次這堂課了,所以這次絕對不會放過...
胖胖竟然問我說:「呼吸也要學哦~~~」
我說:「對呀~~看要怎麼呼吸才會瘦啦」
主辦:美商永生臍帶血
時間:4/24 晚上七點
主題:拉梅茲呼吸法
內容:
建議孕婦由懷孕7個月以後開始練習,每天練習一次,全身放鬆及呼吸法,一次練習約五分鐘即可。
http://www.mil.doh.gov.tw/mother/mother%20paper/mother01.htm
參加贈品:
紗布巾、衛生棉墊、護墊、藝海胎毛筆棉花棒、施巴試用包、身高成長尺、孕婦零食
這堂「拉梅茲呼吸法」講師的解說真的很詳細....包括待產前的心理建設也說明了,
不過,我在想...當我痛到不行的時候,還可以記得(吸2..3..4,吐2..3..4)嗎??
我這個超怕痛的媽咪...在待產室中...會是如何的慘叫~~我自己真不敢想像
人說:「小孩就像母親身上的一塊肉」為了保護這個生命,所有的苦都會忍下來。
「吸、2、3、4,吐、2、3、4」,「吸、2、3,吐、2、3」
「吸、2,吐、2」,「吸、吐、吸、吐」
今天的媽媽教室是我特別安排在產前必上的一堂課「拉梅茲呼吸法」
我已經錯過二次這堂課了,所以這次絕對不會放過...
胖胖竟然問我說:「呼吸也要學哦~~~」
我說:「對呀~~看要怎麼呼吸才會瘦啦」
主辦:美商永生臍帶血
時間:4/24 晚上七點
主題:拉梅茲呼吸法
內容:
建議孕婦由懷孕7個月以後開始練習,每天練習一次,全身放鬆及呼吸法,一次練習約五分鐘即可。
http://www.mil.doh.gov.tw/mother/mother%20paper/mother01.htm
參加贈品:
紗布巾、衛生棉墊、護墊、藝海胎毛筆棉花棒、施巴試用包、身高成長尺、孕婦零食
這堂「拉梅茲呼吸法」講師的解說真的很詳細....包括待產前的心理建設也說明了,
不過,我在想...當我痛到不行的時候,還可以記得(吸2..3..4,吐2..3..4)嗎??
我這個超怕痛的媽咪...在待產室中...會是如何的慘叫~~我自己真不敢想像
人說:「小孩就像母親身上的一塊肉」為了保護這個生命,所有的苦都會忍下來。
「吸、2、3、4,吐、2、3、4」,「吸、2、3,吐、2、3」
「吸、2,吐、2」,「吸、吐、吸、吐」
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